Το φαγητό είναι απόλαυση για κάθε άνθρωπο, είτε δουλεύει στο χώρο της υγείας και της ομορφιάς είτε όχι. Υπάρχουν όμως επιλογές που όχι μόνο δεν μας προσφέρουν τίποτα θρεπτικό αλλά είναι και ανθυγιεινές.

Περισσότερα...

Γιατί πρέπει να ξεκινήσω διατροφή;

Περισσότερα...

Η διάθεση και η ψυχολογία είναι οι βασικότεροι παράγοντες επιτυχίας στην τήρηση ενός σωστού και ισορροπημένου προγράμματος διατροφής.

Περισσότερα...

Τικ, τακ … ο χρόνος κυλά αντίστροφα καθώς πλησιάζουμε στα Χριστούγεννα.

Περισσότερα...

Είναι λάθος να πιστεύουμε πως για να ξεκινήσουμε ένα πρόγραμμα διατροφής πρέπει να ξοδευτούμε.

Περισσότερα...