breakfast from Flickr via Wylio
© 2010 Janine, Flickr | CC-BY | via Wylio

Το γιαούρτι είναι, χωρίς αμφιβολία, μια από τις πιο θρεπτικές και “σωστές” επιλογές, που χωράει σε κάθε μορφή διατροφής. Ας δούμε, όμως, όλα τα ευεργετικά οφέλη που έχει αυτό το νόστιμο σνακ για το σώμα μας.

Περισσότερα...

Summer Love from Flickr via Wylio
© 2014 Tuncay Coşkun, Flickr | CC-BY | via Wylio

 

Οι ημέρες διακοπών φτάνουν στο τέλος τους, καταναλώσαμε πολλά παγωτά, αλκοόλ και χορτάσαμε τις βραδινές εξόδους στις ταβέρνες. Και τώρα τι;

Περισσότερα...

 from Flickr via Wylio
© 2008 RenaudPhoto, Flickr | CC-BY-SA | via Wylio

 

Συχνά πυκνά έχουμε ερωτήσεις σχετικά με τη διατροφή και δε βρίσκουμε απαντήσεις…

Περισσότερα...

Οι ειδικοί λένε πως η διατροφή είναι ένα βασικό κομμάτι για τις επιδόσεις των αθλημάτων.

Περισσότερα...

Pears in a basket from Flickr via Wylio
© 2010 Vassilis, Flickr | CC-BY-SA | via Wylio

Μπορεί  τα αχλάδια να συζητούνται σπάνια , προσφέρουν όμως μια πληθώρα από καταπληκτικά οφέλη για την υγεία, όπως μείωση της πιθανότητας για καρδιακή νόσο αλλά και εγκεφαλικού επεισοδίου, ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και άλλα πολλά. Ακολουθούν επτά καταπληκτικά οφέλη για την υγεία του ανθρώπου.

Περισσότερα...