Συχνά ακούω και διαβάζω για τρόφιμα με αρνητικές θερμίδες, δηλαδή τρόφιμα που για να χωνευτούν χρησιμοποιούνται περισσότερες θερμίδες από αυτές που τα ίδια περιέχουν.

Περισσότερα...

Διανύουμε την Σαρακοστή, την πιο μακρά και αυστηρή νηστεία της παράδοσης μας, με τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης να έχουν εκτοπιστεί από το οικογενειακό τραπέζι, όπου πλέον κυριαρχούν τα λαχανικά, τα όσπρια και τα θαλασσινά.

Περισσότερα...

Η αποτοξίνωση είναι μια από τις δημοφιλέστερες λέξεις στο χώρο της διατροφής.

Περισσότερα...

Τα οφέλη της άσκησης:

Περισσότερα...

Πολλά και μικρά γεύματα : Περίπου πέντε γεύματα ημερησίως, κάθε 3-4 ώρες είναι καλό να υπάρχει γεύμα ή σνακ.

Περισσότερα...