Έχετε αγχωθεί με τα περιττά κιλά που σας βασανίζουν τον τελευταίο καιρό και θέλετε πάση θυσία να απαλλαγείτε από αυτά. Μην καταφύγετε σε ακραίες δίαιτες που υπόσχονται μαγικά να χάσατε πολλά κιλά σε αρκετά σύντομο χρονικό διάστημα.

Περισσότερα...

thilasmos-4-orig

Αν μια γυναίκα θέλει να θηλάσει η διατροφή της είναι το Α και το Ω για την ίδια αλλά και για το μωρό της.

Περισσότερα...

Μεγάλος λόγος γίνεται τον τελευταίο καιρό για τις λεγόμενες υπερτροφές και τη δράση τους. Δε χρειάζεται όμως να καταφεύγουμε σε εξειδικευμένες τροφές και ειδικά μαγαζιά προκειμένου να βρούμε τη μαγική λύση που θα μας αδυνατίσει ή θα μας τονώσει σωματικά. Αν βάλουμε στην καθημερινότητα μας τα παρακάτω τρόφιμα τότε σίγουρα η διατροφή είναι ισορροπημένη και θρεπτική, με αποτέλεσμα να μας κρατάει σε φόρμα και ευεξία :

Περισσότερα...

Το χειμώνα μερικοί τον προτιμούν καυτό, το καλοκαίρι, όμως, όλοι τον προτιμούν κρύο. Μιλάμε φυσικά για τον καφέ και τα διάφορα παγωμένα του είδη που απολαμβάνουμε το καλοκαίρι. Ποιο απ’ όλα, όμως, είναι πιο υγιεινό;

Περισσότερα...

Ο τρόπος ζωής αλλά και ο τρόπος που θρεφόμαστε μπορούν να συμβάλλουν στη δημιουργία διάφορων μικρών σημαδιών όπως κοκκινίλες και σπυράκια ή σε μία γενικότερη βλάβη του δέρματος. Για αυτό λοιπόν, καλό είναι να γνωρίζουμε ποιες τροφές μπορούν να αποτρέψουν τα ανεπιθύμητα σημάδια και να κρατήσουν την επιδερμίδα μας φρέσκια!

Περισσότερα...