Θέλετε σήμερα να φτιάξετε κάτι γρήγορο, νόστιμο και ελαφρύ? Αυτή η συνταγή θα σας λύσει τα χέρια, θα χορτάσετε αλλά και το πιο σημαντικό δεν θα νιώσετε τύψεις!!! Ιδανικό και για όσους νηστεύουν…

Περισσότερα...

Για να μπει κάποιος σε ένα πρόγραμμα διατροφής και να μπορέσει να το ακολουθήσει πιστά προκειμένου να αρχίσει να χάνει το επιπλέον βάρος που τον ταλαιπωρεί, πρέπει πρώτα να περάσει από κάποια βασικά στάδια έτσι ώστε η προσπάθειά του αυτή να στεφθεί με απόλυτη επιτυχία.

Περισσότερα...

Για όσες και όσους έχουν όρεξη:

Περισσότερα...

Οι διατροφικές διαταραχές έχουν τις ρίζες τους στην παιδική ηλικία!!!

Περισσότερα...

Πάρτε ιδέες για εύκολες, νόστιμες και διαιτητικές επιλογές πρωινού, για τους λάτρεις τόσο του αλμυρού όσο και του γλυκού.

Περισσότερα...

Βρίσκεστε σε πρόγραμμα μείωσης βάρους και όταν φίλοι σας καλούν για φαγητό σκαρφίζεστε μια δικαιολογία για να το αποφύγετε;

Περισσότερα...

Πολλοί είναι οι γονείς που λένε πως το παιδί τους είναι κακοφάγανο και έχει μάθει να τρώει μόνο δυο τρία φαγητά που του αρέσουν αλλά αρκετοί είναι και αυτοί που βλέπουν πως έχουν ένα παχουλό παιδί στην οικογένεια τους και δεν ξέρουν πώς να το χειριστούν.

 

Περισσότερα...

Ένα πολύ νόστιμο, εύκολο και ελαφρύ γλυκάκι μετά το μεσημεριανό επιτρέπεται, μια στο τόσο χωρίς να γίνεται κατάχρηση βέβαια.

Περισσότερα...

Μια εύκολα, νόστιμη και γρήγορη συνταγή για όσους κάνουν διατροφή και όχι μόνο είναι η ακόλουθη μακαρονοσαλάτα. Για την παρασκευή της θα χρειαστούμε :

Περισσότερα...

Για όσους έχουν μπει σε ένα πρόγραμμα διατροφής και το τηρούνε με απόλυτη ευλάβεια και πειθαρχεία ή απλά βαρέθηκαν να τρώνε κάθε βράδυ τα ίδια, παρακάτω ακολουθούν 20 απολαυστικές και πανάλαφρες μπρουσκέτες που γίνονται μέσα σε ελάχιστα λεπτά.

Περισσότερα...

Οι τεχνητές γλυκαντικές ουσίες ενδέχεται να αλλάζουν τη μικροβιακή χλωρίδα  του εντέρου .

Οι τεχνητές γλυκαντικές ουσίες, οι οποίες θεωρούνται ευρέως ως ένας τρόπος για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας και του διαβήτη θα μπορούσε, εν μέρει, να συντείνουν στην παγκόσμια επιδημία των καταστάσεων αυτών.

Περισσότερα...